Una extracción dental es lo más normal del mundo, es algo que tenemos que vivir con frecuencia para mejorar nuestra salud dental. A menudo nuestros pacientes nos preguntan después de una extracción rápida, qué puedo comer. Y por eso creemos que es importante hacer una pequeña guía con alimentos recomendables y alimentos a evitar después de una extracción.

Uno de los aspectos fundamentales después de una extracción es precisamente la cuestión de la comida. Es algo bastante importante primero porque hay alimentos que pueden ayudar en la recuperación.

Y también porque hay alimentos que pueden hacer mucho daño en la zona de la extracción.

Hoy en Clínica Dental Drs Devís en Paterna vamos a contarte un poco más sobre lo que puedes comer después de una extracción y lo que no.

Te contamos los consejos que necesitas para seguir una dieta adecuada y proteger el área tratada.

La importancia de una dieta adecuada después de una extracción dental

Si te sometes a una extracción dental de un diente dañado o una muela del juicio toda la zona estará sensible y vulnerable durante un tiempo.

Por eso comer cosas adecuada te ayuda a evitar molestias y reducir el riesgo de infección en la zona.

También ayuda para que la cicatrización se más rápida y no surjan complicaciones de ningún tipo.

En general hay que evitar alimentos duros o crujientes. Este tipo de comida además de molestarte al morder es más fácil que deje restos en la zona.

Es preferible siempre optar por comidas suaves y que reduzcan la mordida lo máximo posible. Hay alimentos muy blandos y a la vez nutritivos, que es de lo que se trata en estos casos.

No se trata de comer cualquier cosa sino de comer sano. Si estás convenientemente nutrido e hidratado la recuperación del tejido en la zona de intervención será mucho más rápida.

Los alimentos recomendados después de una extracción dental

Como ya hemos comentado lo ideal es elegir alimentos suaves y blandos. También los alimentos fríos durante los primeros días ayudan a evitar irritaciones y el sangrado.

Entre los alimentos más adecuados podemos destacar esta lista:

  • Sopas y caldos: las sopas suaves, especialmente cuando están tibias o frías, son una excelente fuente de nutrientes. Elige sopas de verduras o caldo de pollo, pero asegúrate de que no contengan trozos grandes de carne ni verduras que necesiten ser masticadas.
  • Puré de patatas: el puré de patatas es uno de los alimentos más fáciles de consumir después de una extracción. Es suave y se puede ingerir sin esfuerzo y además es muy saciante.
  • Compotas de frutas: las compotas de manzana o pera son una fuente excelente de vitaminas y fibra. Al ser suaves y frescas, puedes consumirlas sin molestias y te aportan bastantes nutrientes.
  • Yogur y lácteos suaves: el yogur natural o griego, sin azúcares añadidos, es un alimento nutritivo y fácil de consumir. Su textura suave hace que sea ideal para el postoperatorio.
  • Batidos y smoothies: son una forma práctica de consumir frutas y verduras sin irritar la zona tratada. Los batidos, la leche y el agua te ayudan a hidratarte y consumir vitaminas y minerales.
  • Gelatina: es fresca y fácil de comer y puede ayudarte a mantener una dieta equilibrada sin esfuerzo.
  • Huevos revueltos: los huevos revueltos o pasados por agua son una excelente fuente de proteínas y energía. Se pueden comer sin necesidad de masticar en exceso.

Alimentos que debes evitar tras una extracción dental

Igual que hay alimentos recomendables otros debes evitarlos a toda costa. Como ya te hemos contado algunas comidas pueden hacer un poco de daño y aumentar los riesgos de infección.

Entre los principales alimentos que des evitar están:

  • Alimentos duros o crujientes: como los frutos secos, las galletas, los snacks crujientes y cualquier alimento que requiera fuerza al masticar.
  • Alimentos calientes: las comidas muy calientes pueden aumentar el flujo sanguíneo en la zona y aumentar el sangrado.
  • Bebidas con gas y alcohol: el gas y el alcohol pueden irritar la herida y retrasar la cicatrización. El alcohol es especialmente peligroso después de la intervención.
  • Arroz, granos y semillas: estos alimentos por su pequeño tamaño y textura se quedarán fijados muy fácilmente entre los dientes.
  • Alimentos picantes o ácidos: la comida picante y ácida te provocará un gran ardor en la zona y es bastante molesto además de retrasar la cicatrización.

¿Cuánto tiempo debes seguir esta dieta blanda?

El tiempo necesario para seguir una dieta blanda depende de la complejidad de la extracción y de tu propio proceso de cicatrización.

Por lo general en apenas una semana tu dieta podrá ser totalmente normal, pero debes seguir siempre las recomendaciones del dentista.

En nuestra Clínica Dental en Paterna, recomendamos que vengas a revisión para asegurar que la cicatrización progresa adecuadamente.

Te daremos las indicaciones adecuadas sobre los alimentos a comer y los cuidados que debes tener después de la extracción dental.

En la Clínica Dental Drs. Devís, nos preocupamos por tu salud y comodidad.

Por eso te ofrecemos asesoramiento detallado y personalizado para que tu recuperación sea rápida y sin complicaciones.

Agenda tu cita con nosotros si necesitas realizarte una extracción o cualquier otro tratamiento de estética o salud dental.